phyvoLETICS | outdoor
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be the best you
phyvoLETICS steht für schweißtreibendes Auspowern und brennende Muskeln. Du trainierst mit dem klaren Ziel, Deine eigenen Grenzen zu verschieben und Deine Kraft, Ausdauer und mentale Stärke zu verbessern. phyvoLETICS outdoor ist ein offener Kurs und baut nicht aufeinander auf, sodass Du jederzeit einsteigen kannst. Montags findet das Training auf dem Gelände des Augsburger Fabrikschlosses, direkt beim phyvoLOFT statt. Dort kannst Du Dich umziehen und duschen.
Functional Training
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Zertifiziert nach § 20 SGB V
Der Fokus beim funktionellen Ganzkörpertraining liegt auf der Stabilisierung Deines Bewegungsapparats. Während des Trainings vermittelt Dir Dein Trainer wertvolle Theorie, die sicherstellt, dass Du langfristig flexibel und dynamisch bleibst.
Die Kosten dieses Kurses werden mit bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. | Nächster Kursstart: voraussichtlich Frühjahr 2025 | outdoor am phyvoLOFT I mehr Infos unter https://phyvo.de/praeventionskurse/
Präventionskurs Osteoporose
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Aktiv werden und aktiv bleiben!
Aktiv werden und aktiv bleiben! Das gilt für alle Lebenslagen. Bei unserer aktivierenden Kursserie „Osteoporoseprävention“ liegt der Fokus genau darauf und auf eine moderate und zielgerichtete Belastung der Knochen um deren stabile Struktur zu erhalten.
Nächster Kursstart: voraussichtlich Frühjahr 2025 | 9.30 Uhr | phyvoLOFT, 2. OG | Kosten: 180 Euro (8 Einheiten, je 60 Minuten) | Jetzt auf die Warteliste setzen: info@phyvo.de
Präventionskurs Beckenboden
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Zertifiziert nach § 20 SGB V
Beckenboden-Training als zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V.
In diesem Kurs geht Trainer Sebastian Ferstl noch mehr in die Tiefe. Du lernst die Anatomie zu verstehen und den Beckenboden gezielt anzusteuern. Eine gute Mischung aus Theorie und Praxis vermittelt Dir Sicherheit und volle Kontrolle in jeder Lebenslage.
Nächster Kursstart:
Mo, 13. Januar 2025 |
19 Uhr | 8x 60 Minuten | 180 Euro I VORTEIL: Die Kosten dieses Kurses werden mit bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Jetzt auf die Warteliste setzen: info@phyvo.de
Beckenboden-Fit
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Nächster Kursstart:
Für alle, die bereits den Beckenboden-Grundkurs absolviert haben und sich langfristigen Erfolg wünschen. Hier stärkst Du mit einem variantenreichen Beckenbodentraining Deine tiefliegende Muskulatur und behältst dadurch die volle Kontrolle im Alltag. Nächster Kursstart: | Kosten: 105 Euro
Beckenboden-Basis
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Nächster Kursstart: voraussichtlich Frühjahr 2025
In diesem Kurs trainierst Du die tiefliegende Muskelgruppe des Beckenbodens und bekommst die wichtige Theorie dazu vermittelt. Ein guter Beckenboden stabilisiert den Rumpf, beugt Rückenschmerzen vor, verhindert Kontinenz- und Potenzstörungen und sorgt für ein gutes Sexualgefühl. Er ist das Powerzentrum unseres Körpers. Gezieltes und variantenreiches Beckenbodentraining sorgt bei Frauen und Männern für mehr Lebensqualität. Nächster Kursstart: voraussichtlich Frühjahr 2025 | 19.15 Uhr | phyvoLOFT | Trainer: Sebastian Ferstl | Kosten: 105 Euro | jetzt buchen: info@phyvo.de