phyvoLETICS | outdoor
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be the best you
phyvoLETICS steht für schweißtreibendes Auspowern und brennende Muskeln. Du trainierst mit dem klaren Ziel, Deine eigenen Grenzen zu verschieben und Deine Kraft, Ausdauer und mentale Stärke zu verbessern. phyvoLETICS outdoor ist ein offener Kurs und baut nicht aufeinander auf, sodass Du jederzeit einsteigen kannst. Montags findet das Training auf dem Gelände des Augsburger Fabrikschlosses, direkt beim phyvoLOFT statt. Dort kannst Du Dich umziehen und duschen.
Präventionskurs Osteoporose
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Aktiv werden und aktiv bleiben!
Aktiv werden und aktiv bleiben! Das gilt für alle Lebenslagen. Bei unserer aktivierenden Kursserie „Osteoporoseprävention“ liegt der Fokus genau darauf und auf eine moderate und zielgerichtete Belastung der Knochen um deren stabile Struktur zu erhalten.
Nächster Kursstart: voraussichtlich Herbst 2023 | 9.30 Uhr | phyvoLOFT, 2. OG | Kosten: 150 Euro (8 Einheiten, je 60 Minuten) | Jetzt auf die Warteliste setzen: info@phyvo.de
Medical-Functional-Training I online-remote
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Nächster Kursstart: 19. Juni 2023
Im Medical-Functional-Training trainierst Du Deine Beweglichkeit, Kraft und Stabilität. Trainer Dominic bringt Dich in den Flow und zeigt Dir klare Bewegungsabläufe. Wenn diese sitzen, kommt als Steigerungslevel noch die Koordination hinzu. Eine phyvoFIT-Einheit, die Dich geschmeidiger, stabiler und ökonomischer in Deinen alltäglichen Anforderungen werden lässt. Nächster Kursstart: 19. Juni 2023 | 18:45 Uhr | online-remote per Zoom | Kosten: 110 Euro I Trainer: Dominic Boger I jetzt buchen: info@phyvo.de
Beckenboden-Fit
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Nächster Kursstart: voraussichtlich Herbst 2023
Für alle, die bereits den Beckenboden-Grundkurs absolviert haben und sich langfristigen Erfolg wünschen. Hier stärkst Du mit einem variantenreichen Beckenbodentraining Deine tiefliegende Muskulatur und behältst dadurch die volle Kontrolle im Alltag. Nächster Kursstart: voraussichtlich Herbst 2023 | Kosten: 105 Euro
Beckenboden-Basis
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Nächster Kursstart: voraussichtlich Herbst 2023
In diesem Kurs trainierst Du die tiefliegende Muskelgruppe des Beckenbodens und bekommst die wichtige Theorie dazu vermittelt. Ein guter Beckenboden stabilisiert den Rumpf, beugt Rückenschmerzen vor, verhindert Kontinenz- und Potenzstörungen und sorgt für ein gutes Sexualgefühl. Er ist das Powerzentrum unseres Körpers. Gezieltes und variantenreiches Beckenbodentraining sorgt bei Frauen und Männern für mehr Lebensqualität. Nächster Kursstart: voraussichtlich Herbst 2023 | 19.15 Uhr | phyvoLOFT | Trainer: Sebastian Ferstl | Kosten: 105 Euro | jetzt buchen: info@phyvo.de
Präventionskurs Beckenboden
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Zertifiziert nach § 20 SGB V
Beckenboden-Training als zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V.
In diesem Kurs geht Trainer Sebastian Ferstl noch mehr in die Tiefe. Du lernst die Anatomie zu verstehen und den Beckenboden gezielt anzusteuern. Eine gute Mischung aus Theorie und Praxis vermittelt Dir Sicherheit und volle Kontrolle in jeder Lebenslage.
Nächster Kursstart:
19. Juni 2023 |
19.15 Uhr | 8x 60 Minuten | VORTEIL: Die Kosten dieses Kurses werden mit bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Jetzt auf die Warteliste setzen: info@phyvo.de